Ny registreret max-puls og ny personlig rekord på den lokale 4-Kilometer rute.

Da den lokale 4 KM rute ligger som en rundstrækning, kan det ikke være medvind i efterårsblæsten der satte ekstra fart på her til formiddag. Men det føltes sådan.

Indtil Friløbet i september måned gik jeg ud fra at min Max-puls var 183, men på opløbsstrækningen på Østerbro Stadion viste pulsuret 185. 

På dagens tur fik den alt hvad den kunne trække i spurten på de sidste 500 meter, og pludselig viste uret 188. Det svarer til 102% af max-pulsen og er 5 slag over den teoretiske værdi .

Anstrengelsen gav da også ny rekord på ruten på 20:05. Den hidtidige rekord var 20:17. Nu har det givet blod på tanden og 20:00 skal gerne knækkes inden året er omme.